Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Naujuosius metus švęsti nėra taip smagu, kaip sunku tęsti po šventės. Aistringoje kompanijoje, norint žudyti tostus ir pokštus, į klasę kaip protingi pirmokai patenka viskis, džinas, degtinė, vynas, šampanas ir alkoholiniai gėrimai, bet, deja, išeina kaip naujagimiai. Laimei, šiais laikais atsikratyti pagirių visai nėra sunku, jei tam ruošiatės iš anksto.

  • Pagirių simptomai
  • Pagirių prevencija
  • Pagirių vaikymasis neišeinant iš namų
  • Kai tau reikia gydytojo

Pagirių pasireiškimai (simptomai)

Apsinuodijimo alkoholiu simptomai kiekvienam žmogui pasireiškia skirtingai, o yra laimingųjų, kurie jų visai nepažįsta (tačiau, kaip taisyklė, iki tam tikro amžiaus). Dažniausi sunkių pagirių požymiai yra:

  • galvos skausmas – ūmus pulsavimas smilkiniuose arba bukas pakaušyje;
  • koordinacijos sutrikimas, susijęs su galvos svaigimu;
  • pykinimas ir vėmimas, kartais viduriavimas;
  • reakcijos slopinimas;
  • bendras mieguistumas ir silpnumas;
  • rankų drebulys;
  • dehidratacija, kuri išreiškiama pašėlusiu noru išgerti viską, kas liejasi (išskyrus vakarykščius stiprius ir linksmus gėrimus).

Nemalonu, bet situacija pakenčiama, jei šį „labą rytą“ pavyks išgyventi namuose, bet tiems, kurie priversti eiti į darbą – daug liūdniau.

Pagirių prevencija

Ypač tiems „įmonių darbuotojams“, kuriems reikia ryte eiti į darbą ir keistis garų virpesiais su kolegomis ir klientais, papasakosime, kaip apsisaugoti nuo pagirių. Neraginsime gerti mažai ir tik sausų vynų, bambėdami apie ypatingą alkoholio pavojų moterims.

Tik vertingi ir veiksmingi patarimai:

  • vaikščiokite, tad vaikščiokite – nebūk šykštus ir šventei apsirūpinkite kokybišku alkoholiu;
  • prieš šventę turėtumėte išgerti aktyvintos anglies tokiu kiekiu: 1 tabletė 10 kilogramų svorio;
  • jei žmogui 18 metų, tai greičiausiai baisios pagirios jam negresia, net jei geria nevalgius, „kad greičiau atsikeltų“. Jei poilsiautojai vyresni, tada bus išmintingiau ir solidžiau sočiai pavalgyti, juolab kad Naujųjų metų stalas tam sukuria geriausias sąlygas;
  • be alkoholinių gėrimų, turėtumėte gerti paprastą gryną arba mineralinį vandenį, kad vėlyvą sausio 1-osios rytą nesijaustumėte kaip Sacharos dykumoje;
  • nereikia be reikalo maišyti skirtingų gėrimų. Na, o jei yra pašėlęs noras viską išbandyti, reikia pasiruošti pasekmėms.

Pagirių vaikymasis neišeinant iš namų

Atsikratykite pagirių – dažniausias troškimas, kylantis tik pirmąją Naujųjų metų dieną, o ne naktį. Namuose tai galima padaryti pasitelkus liaudies arvaistai. Tiek pirmuoju, tiek antruoju atveju nemalonūs simptomai pasitrauks pakankamai greitai.

  1. Paracetamolis, Aspirinas UPSA, Ibuprofenas ir specialus pagirias malšinantis preparatas Alka Seltzer ir Alkaprim padės atsikratyti galvos skausmo. Paskutiniuose dviejuose preparatuose yra ne tik komponentų nuo galvos skausmo, bet ir daug vitamino C, kuris būtinas sveikstant.
  2. Sorbentai – aktyvuota anglis, Enterosgel, Polysorb ir jų analogai gali sumažinti apsinuodijimo alkoholiu simptomus. Šiuos vaistus reikia gerti iškart po pabudimo, nevalgius.
  3. Atkurti vandens balansą padės gerti daug švaraus, paprasto vandens be dujų. Galite pagerinti savijautą naudodami Regidron, Hydrovit ar analogus, paruoštus savarankiškai namuose. Tirpalo receptas paprastas: litre šilto virinto 35-40 laipsnių vandens ištirpinkite pusę arbatinio šaukštelio druskos, 2 arbatinius šaukštelius cukraus ir ketvirtadalį šaukštelio sodos. Gerti dažnai ir mažais gurkšneliais. Tokie „kokteiliai“ ryte po linksmybių taip pat padės atsikratyti pykinimo.

Svarbu! Bandymas palengvinti būklę kava nepadės, o greičiausiai net pakenks, nes pablogins dehidrataciją. Kiekvienam puodeliui gėrimo reikia išgerti bent papildomą stiklinę vandens.

      • Jėgų grąžinimas kūnui - susitikimas pavyko, dabar reikia resursų pilnaverčiam gyvenimui naujaisiais metais. Visų pirma, organizmui reikia vitamino C, todėl jį galima vartoti tabletėmis arba gauti su maistu. Šventės simbolis – tiks mandarinaikuo geriau. Jei būsena leidžia, galima valgyti sveiką ir tausojantį maistą: virtas daržoves ir mėsą, ant vandens dėti neriebius grūdus. Šiltas vištienos sultinys greitai ir efektyviai atkurs jėgas.
    1. Drebėjimą pašalina kontrastinis dušas, žolelių arbata su mėtomis kompozicijoje ir pasivaikščiojimai gryname ore. Daugeliui žmonių padeda kefyras, panašūs rauginto pieno gėrimai ir tradicinis raugintas agurkas. Nustojus rūkyti kurį laiką taip pat palengvės būklė.

    Kada jums reikia gydytojo?

    Jei alkoholis buvo prastos kokybės arba jo kiekis buvo per didelis, gali prireikti medikų pagalbos. Kvieskite greitąją pagalbą, jei:

    • praėjo;
    • asmuo nuolat nuolat vemia;
    • smarkus skrandžio sutrikimas;
    • su vėmimu ir viduriavimu, pastebėtas kraujo išsiskyrimas;
    • žmogus jaučiasi labai blogai, jo protas aptemęs, frazės nerišlios ir negali savarankiškai judėti;
    • elgesys tapo itin netinkamas ir pavojingas aukos bei kitų gyvybei (bandymai nusižudyti, agresyvūs veiksmai naudojant ginklą ir fizinę jėgą).

    Medicinos darbuotojai tokiu atveju neutralizuoja intoksikaciją intraveniniais vaistais. Labai tikimės, kad esant tokiai kritinei situacijai, jie visi bus sveiki, nepaisant Naujųjų metų sutikimo.

    Išvada rodo tokia: planuoti atostogas reikia kompetentingai ir išmintingai, numatant viską, kas įmanomarenginių plėtojimo galimybės. Prevencinės priemonės, aukštos kokybės alkoholiniai gėrimai, vaistų, padedančių atsikratyti pagirių, prieinamumas – tai ne sudėtingas, bet veiksmingas bet kurio suaugusio žmogaus Naujųjų metų arsenalas.

    Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

    Kategorija:

    Nuotaika